샐러드2 두부 상추 샐러드 만들기 부드러운 두부와 신선한 상추로 샐러드를 만들어보았습니다. 두부 상추 샐러드는 양념장을 뿌려준 후에는 상추의 숨이 죽어 흐물 해지니, 한 번에 먹을 양만 만드는 것이 좋습니다. 상추는 철분과 필수 아미노산이 풍부하여 혈액을 맑게 하고, 저혈압을 예방합니다. 상추 입 줄기의 액즙 성분인 락투카리움은 스트레스 및 불면증을 완화시키는데 효과가 있습니다. 돼지고기와 함께 먹을 때 콜레스테롤 축적을 막아주어 동맥경화를 예방합니다. 두부는 신진대사와 성장발육에 필요한 아미노산, 칼슘, 철분 등의 무기질이 많은 단백질 식품입니다. 두부에는 식이섬유인 올리고당이 풍부해 두부를 많이 먹으면 변비에 효과가 있으며, 열량이 낮아 다이어트에도 도움이 됩니다. 두부 상추 샐러드 만들기 재료 : 두부, 상추, 양조간장(진간장), .. 2021. 5. 14. 리코타 치즈 샐러드 _ 프레시지 밀키트 뮈냥의 장바구니입니다. 프레시지 리코타 치즈 샐러드 후기를 준비했습니다. 이전 포스팅에서 프레시지 밀키트인 아메리칸 페퍼 스테이크를 소개했습니다. 같이 구매했던 리코타 치즈 샐러드도 프레시지 제품입니다. 고기를 먹을 때는 샐러드를 곁들여야 한 끼 식단으로 부족함이 없을 듯합니다. 이마트몰에서 리코타 치즈 샐러드 170g의 판매 정가는 4,900원입니다. 쿠폰을 사용하여 4,655원에 구매하였습니다. 포장케이스는 단단하고, 깔끔하게 되어있습니다. 허니 리코타 치즈가 20.6% 포함되어 있다고 표기되어있습니다. 계산해보면 35g 정도 들어있습니다. 겉면에 종이 포장지를 제거하면, 리코타 치즈 샐러드의 내용물이 보입니다. 섞여있지 않고 분리되어 있어서 깔끔해 보입니다. 가장 가운데 자리하고 있는 유자 바질 드.. 2020. 12. 26. 이전 1 다음
