돌돌 마는 즐거움, 또띠아롤 만들기

또띠아 롤을 준비했습니다.

김밥도 말고 또띠아도 말고 한창 돌돌 마는 음식을 만들고 있습니다. 간단한 식사나 간식으로 좋은 또띠아 롤을 만들어 보았습니다. 냉장고에 있는 채소와 햄, 튀김 또는 고기류를 활용하시면 맛있고 간단한 롤을 완성하실 수 있습니다. 함께 만드는 과정을 보실까요?

 

 또띠아 롤 만들기 

재료
또띠아 20cm
(클수록 좋아요)
토마토, 샐러리
(양상추나 상추 등 신선한 채소류)
치킨너겟
(햄, 베이컨, 닭가슴살 등등)
머스터드
(홀그레인 머스터드 등 재료와 어울리는 소스)
치즈도 넣으면 맛있습니다. 

- 20cm 또띠아를 준비했습니다.

- 또띠아를 팬에 앞, 뒤로 살짝 구워줍니다.

- 먼저 또띠아를 감싸줄 랩을 깔고 그 위에 또띠아를 올렸습니다.

- 또띠아 위에 머스터드와 후추를 뿌려주었습니다. 

- 체다 치즈와 구운 치킨 너겟을 올려주었습니다.

- 닭가슴살이나 햄, 베이컨, 맛살, 참치 등을 넣어도 좋습니다.

- 냉장고에 있는 다양한 재료들을 활용해 보시는 것을 추천드립니다.

- 냉장고에 있는 샐러리를 잘라서 넣고 그 위에 머스터드를 한 번 더 뿌려 주었습니다.

- 상추, 양상추, 오이, 샐러드용 채소 등등 다양한 채소들을 넣어서 먹으면, 신선하고 상쾌한 맛을 느끼실 수 있습니다.

- 두 번째로 만든 또띠아에는 똑같은 재료에 토마토를 추가로 곁들여 주었습니다.

- 아보카도가 있다면 으깨어서 소금, 후추 간을 해주고 넣어주면 맛있습니다.

- 또띠아위에 재료를 다 올렸으면, 양쪽을 먼저 접어준 후에 김밥처럼 말아주면 됩니다.

- 말아준 또띠아는 내용물이 많으면 잘 안 말아질 수 있지만, 랩이나 유산지로 싸주면 고정이 됩니다.

- 또 랩으로 싸주면 반으로 잘라서 먹기 편하게 만들 수 있습니다.

- 랩으로 감싼 또띠아의 가운데를 비스듬히 사선모양으로 잘라주었습니다.

- 샐러리를 넣어서 시원하면서 상쾌한 향이 올라옵니다.

- 토마토를 넣어도, 토마토를 넣지 않아도 맛이 있었습니다.

- 머스터드와 또띠아, 너겟의 맛이 잘 어우러집니다.

- 체다 치즈가 살짝 녹아 쫀득하면서도 짭조름한 맛이 납니다.

- 랩으로 싸서 자르니 먹기 편했습니다.

- 냉장고에 있는 간단한 재료로 맛있게 만들 수 있습니다.

- 너겟처럼 냉동식품을 활용하면 재료 준비가 간편합니다.

- 간단한 아침식사, 아이 간식, 소풍 도시락으로도 추천드리고 싶습니다.

 

 

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